白内障的早期表现

1.视力模糊，有时感觉到光圈和物体周围的光线异常。

2.色觉异常。白内障初期晶状体吸水肿胀，上皮细胞间隙扩大再加上其中有微粒水滴，光线穿过时就会发生折射。临床上称之为虹视。

3.老花眼减轻。有些老年人平时要戴老花镜看这报纸，突然发现症状好转了，这也有可能是早期白内障。

4.牙冠形状的增加和屈光指数的改变也是白内障的早期症状。

5.昼夜失明或夜盲症。如果晶状体混浊，光照射瞳孔的强度在白天收缩。

6.白内障早期，部分晶状体位于瞳孔区，在眼前可出现点状或片状阴影。不过，这种情况跟飞蚊症是不同的，这种暗影是可以动的。

要注意的是如果在早期没有及时的治疗和预防，晶体会变得越来越多，最后可能连手术也不能根治。

白内障如何预防

1.戒烟酒：吸烟容易发生白内障，已被实践证明，需要尽早戒烟。这是白内障预防中应注意的问题。

2.积极预防和治疗慢性疾病：包括眼病和全身性疾病。糖尿病最有可能导致白内障，所以糖友应有效控制血糖。

3.饮食调节：这也是预防白内障的措施。饮食中应含有丰富的蛋白质、钙、微量元素，以及含有维生素A、B、C和D的食物，平时需要多吃鱼，可以保持正常视力，延缓白内障的进展。

4.加强眼部卫生：白内障患者通常不要用手搓眼睛，不要用不干净的毛巾擦拭眼睛，洗眼睛。过度用眼以后，应该放松一下。每隔10～15分钟，起来休息1～2分钟。这也是白内障的预防措施。

5.要注意保持心情舒畅：避免过多的情绪垃圾，保证身体和血液的顺利循环，提高身体的抗病能力。这也是一种治疗白内障的护理方法。

6.注意防晒：研究表明，眼睛每天暴露在阳光下1小时，一年内白内障的风险增加10%，户外工作人员患白内障的风险是普通人的3倍。阳光强时，最好戴防晒太阳镜。这也是白内障的预防措施。