脑血栓的5种前兆

1.哈欠不停：

老年人的身体各个组织都是在一个衰老的过程，身体内的血管弹性在减弱、血管也在慢慢硬化，在这种情况下一旦出现血管管腔堵塞，血管的血液流量减少，大脑就会呈现出慢性缺氧的状态，进而表现为不停地打哈欠。有数据显示，80%的脑血栓患者在病发前5-10天内会出现不断打哈欠的现象。

2.眩晕：

眩晕就是感觉到天旋地转地晕，眼前一片黑甚至会感到恶心呕吐。而眩晕在脑血栓这个疾病的任何阶段都有发生的可能，患者通常是在早上起床后或者在洗澡之后会感觉到眩晕。高血压患者一旦发生眩晕现象，就应该提高对脑血栓的警惕。

3.血压波动异常：

人的血压是会波动的，尤其是在运动或者吃东西之后。但是血压突然持续升高或者持续降低都属于不正常的现象，而一旦高达200/120mmHg以上或者低至80/50mmHg以下时，就要警醒脑血栓形成的可能。

4.剧烈头痛：

近期有头部外伤，突然发生剧烈头痛病伴随着抽搐现象，咳嗽之后头部却疼得更加剧烈等等，都是在预示着脑血栓形成。

5.走路状态异常：

走路蹒跚或者双腿在走路时没有力气的表现是偏瘫的征兆之一，可是一旦还有肢体麻木、软绵无力的现象发生，就有形成脑血栓的风险。

此外，脑血栓形成的征兆还有吞咽困难、疲倦嗜睡、高血压患者的鼻子眼睛先后出血等等。

哪些行为有效预防脑血栓

一名21岁的大学生感到左手发麻，片刻之后突然间没有一点力气左上肢完全瘫痪；一位年轻患者在打篮球时突然头晕右侧肢体没有力气；17岁的小唐在骑电动车时腿部失去知觉，3名患者最终都被医生诊断为血栓发作。

脑血栓在向年轻人靠近，也是在警惕年轻人要注重生活质量，预防疾病发生。

1.调整饮食：

抽烟酗酒以及身体肥胖的人患脑血栓的风险更大，尤其是身体肥胖者，患病的概率比正常人要高出40%。抽烟酗酒肥胖都容易引起高血压、血管硬化等疾病的发生，调整饮食习惯、戒酒戒烟、调整热量的摄入量，多吃大蒜、芦笋、香菇等降脂保健的食物，多喝水补充身体水分，控制好血压、血脂和血粘度，降低血管中栓子的形成。

2.适量运动与规律作息：

在饮食均衡的情况下，可以搭配适量的运动以有效地降低血管中脂肪的含量；加上生活作息规律、睡眠充足和稳定的情绪，让健康的身体来降低患脑血栓的风险。

3.积极治疗其他疾病：

动脉硬化、高血压、心律失常、脑中风、牙周疾病等均有导致脑血栓的可能性，积极治疗相关疾病，尽最大的可能减少患脑血栓的风险。