为进一步倡导健康生活方式，普及健康知识，提升广大女干部职工健康素养。11月11日下午，延安市卫健委举办，延安市中医院承办了“市直卫健系统女干部职工保健知识大讲堂”活动。

本次讲座，市卫健委邀请北京大学第六医院睡眠医学中心主任、延安市第三人民医院业务副院长、医学博士、主任医师孙伟从情绪管理、睡眠调节等方面为大家讲了一堂精彩的心理健康讲座。孙伟一直从事临床心理工作，尤其擅长于睡眠障碍、抑郁症的临床诊疗以及心理治疗，著有畅销科普书《失眠疗愈》等。讲座中，孙伟通过生动的语言、鲜活的案例，紧紧围绕女干部职工、精准抓住心理健康问题根源、多角度给出压力调适的处方药方，有很强的针对性、实效性和指导性，让大家在轻松活跃的氛围中了解调节心理的方法以及应对外界压力的思路和途径。

此次讲座受到了现场女性干部的一致好评，大家纷纷表示讲座贴近生活，受益匪浅。通过学习帮助大家树立养成良好精神卫生习惯的意识，激发了广大女干部职工干事创业的激情与活力，有助于促进女性健康发展。

市级各部、企事业单位、卫健系统女干部职工共500多人聆听知识讲座。

文章来源:陕西省卫生健康委员会-延安市卫健委