为防癌女性该如何自检乳房？

近年来，乳腺癌的发病率逐年升高，专家提醒，许多乳腺疾病早期症状很容易被忽视，而乳腺疾病早发现早治疗对乳房健康非常关键，女性在生活中很容易忍受身体的一些不适，等到去看病时，往往已经感觉很不舒服了，结果常常因此失去了最佳的治疗机会。

一般来说，检查乳腺健康有多种方式：X光检查、红外线热像图检查、超声波检查、细针穿刺吸引细胞学检查、活体组织检查等等。虽然有很多的检查方式，但日常女性自查很重要，自查的目的是熟悉乳房正常的隆起、肿块和凸起，能够通过自我“摸底”检查出来的肿块一般都有纽扣大小。一定要仔细检查那些得在同一位置，并持续一两个月经周期的所有肿块。

若通过自查乳腺则可以更及时地发现乳房的异常情况，发现一些乳房疾病，特别是可早期发现乳腺癌，使其得到早期治疗，从而提高乳腺癌的远期生存率。

自我检查乳腺尽量选在每次月经结束的几天内或近月经中期时。检查首先应该除去上衣，对镜观察，光线应该明亮，注意乳头有无变化，乳房有无局限性隆起或凹陷，皮肤颜色有无变化，可以双手上举或者双手叉腰挺胸，注意双侧乳房对称性；后可平卧床上，一侧手分别按一定方向、次序检查对侧乳房，一般从乳房外上方开始，圆周顺序查完后止于乳头，乳头需要适度挤压，观察有无乳头溢液。检查时手掌应平伸，四指并拢，用最敏感的食、中及无名指的末端指腹轻轻触摸、滑动，不可用手抓捏乳房，否则会将肿块与正常腺体混淆，可适当用力触摸，感觉有无疼痛。比较简单易行的办法是于洗澡时擦肥皂后检查，这样便于发现肿块。注意检查范围应该包括整个前胸和腋窝。