56岁的黄女士经常腹胀、便秘，听人介绍后自行购买某肠清茶。刚开始服用时症状有好转，只要一停止服用便秘又会出现，她就这样一直服用2年多。前不久，黄女士到医院做肠镜检测，被诊断为结肠黑变病。

“结肠黑变病是一种良性的、可自我恢复的非炎症性肠病，是结肠固有膜内的巨噬细胞含有大量的脂褐素样物质，黏膜色素沉着导致的结肠变黑。”北京市隆福医院肾内消化内科医师赵兵介绍，在我国，结肠黑变病的肠镜检出率为1%-2%，因便秘而长期服用含蒽醌类刺激性泻药的老年患者，检出率高达44.4%。市面上一些“减肥茶”、“润肠茶”的成分中也可能含有蒽醌类药物，长期服用后就可能引起结肠黑变病。常见的含有蒽醌类的药物有大黄、番泻叶、芦荟、果导片、决明子等。

新京报记者以“肠清茶”为关键词在某购物平台搜索看到，排名前十的产品中，主要原料均含有番泻叶、决明子等成分，产品多以减肥瘦身、燃脂排油或润肠通便、排宿便等为卖点。每盒价格29元-168元，内含15袋-60袋。其中，碧生源常菁茶月销量高达1万多。

“结肠黑变病患者常会表现为腹胀、便秘、食欲不佳，甚至有腹部隐痛等症状。”赵兵表示，大部分患者停用口服泻药后1年内，这种色素沉着一般会消失，“长期滥用泻药后肠道黏膜受损可增加结肠息肉、结肠癌的发病几率，需要定期进行肠镜检查。”

赵兵提醒，长期便秘患者一定要去正规医院就诊，在医师的指导下应用润滑性泻剂、胃肠动力药、微生态制剂、中药等改善相关症状。

如果有便秘困扰，日常生活中可通过以下方法来改善。

●增加膳食纤维及水分的摄入，可增加粪便含水量和粪便体积利于通便。

●规律运动可缩短肠道传输时间、利于通便，如步行、骑车、太极拳等。

●养成晨起排便的好习惯。晨起的起立反射可促进结肠运动，有助于产生便意。

●按摩推拿腹部可促进胃肠蠕动，刺激迷走神经，促进局部血液循环等，有助于改善便秘症状。

●消除紧张心理，调整正常的心理状态，也对改善便秘有积极的帮助。