为进一步广泛宣传和普及健康生活方式及健康生活技能，深入推进“三减三健”助力健康宁陕，提升全民健康素养水平。9月7日，宁陕县中医院一行医务人员在瑞泉养老院举行“健康要加油，饮食要减油”主题宣传系列活动。

活动分为“穴位保健操、老年人健康知识讲座、八段锦”三大主题进行。活动中，50多位退伍老军人及护工人员跟着医务人员先是学习练习“穴位保健手指操、八段锦”，通过两种操的练习，旨在预防老年痴呆、兴奋脑细胞，调整和提高大脑功能的作用，还能够通过经络疏通脏腑气机，起到全身保健的作用。

据了解，此次中医院医疗队专为养老院50余位退伍老人进行健康指导，使老人们能够对自身状况更加了解，及时做好预防及治疗，帮助老年人树立健康理念，形成健康的行为和健康的生活方式，也进一步提升我县居民对健康生活方式的重视程度，营造人人践行健康生活方式的社会氛围。

文章来源:陕西省卫生健康委员会-宁陕县中医院