头发留长了会不会和身体抢营养

不会

头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成，会变长的那部分指的是发干。发干是已经死亡的细胞，没有新陈代谢，自然也不会消耗营养。头发中只有毛囊需要营养，但由于毛囊新陈代谢旺盛，需要的营养量少到不足以和身体“抢”，所以不用担心头发占用身体营养。

常常听人说，因为头发会瓜分身体营养，长发的人体内营养更少。

实际上，人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。

头发中只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，但毛囊的代谢每分每秒都在进行，跟头发长短没什么关系。而且，毛囊消耗的营养量极少，根本不用担心它会跟身体抢营养。

孕期妈咪要不要留长发

准妈咪小谈这两天为一件事情纠结着：天很热，要不要去把头发剪短呢？听婆婆妈妈说：头发太长会影响肚子里的宝宝营养吸收。

准妈咪长头发会和孩子抢营养吗？小编今天就和妈咪们谈谈有关“三千烦恼丝”的那些事儿。

其实，生活中很多准妈咪都会在孕期或者临产前把头发剪短，妈咪们这样做的主要目的是为了孕晚期或者月子期间好打理，并不是因为怕头发太长会和宝宝抢营养。

准妈咪头发的长短和头发营养消耗其实并没有关系。

胎宝宝生长发育所需要的大量营养，虽然来源于准妈咪的母体，但是妈咪头发生长所需要的营养对于胎宝宝所需要的营养来说，几乎可以忽略不计。

另外，头发生长需要营养，不管是长头发还是短头发，都也无法减少头发的营养消耗。所以，想通过剪短发来“节约”营养根本没必要。

准妈咪留长发或短发完全取决于个人审美和生活习惯，毕竟做一个漂亮、开心的准妈咪才是最重要的。

孕期妈咪们可以按照自己的喜好打理头发。但是，很多妈咪觉得，既然孕期不用剪短发，那么烫个发或染个色可以吗？答案是不可以！

烫染剂中的化学成分复杂，无法保证会不会对胎宝宝造成伤害。准妈咪怀孕后，皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，妈咪们要选择适合自己且性质比较温和的洗发水，不要频繁更换，以免皮肤不适应，造成过敏现象的发生。

小编有话说

妈咪在孕期拥有一颗追求美好、快乐的心很重要。毕竟，妈咪的好心情也会对胎宝宝的健康造成影响。

闲暇时，可以和生育过孩子的女性交流倾诉，以消除对产后生活的焦虑恐惧。孕期不要把注意力总放在让自己心烦的事情上。听些轻音乐，让身体放松下来。

妈咪孕期还可以足量补充DHA。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》孕妇和乳母适宜摄入量：200mg/d。妈咪们可以通过补充藻油DHA和多吃深海鱼的方式，来加强DHA的摄入。