专家解答应该如何有效预防肺癌

肺癌是一种死亡率很高的恶性肿瘤，严重威胁着许多人的性命。那常见的预防肺癌的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防肺癌的方法。

一般，常见的预防肺癌的方法有：

1、加强锻炼，增强机体抗病能力，避免致癌因素的长期刺激，对预防肺癌是十分有益的。

2、平素宜心情开朗，起居有时，保持室内空气新鲜，注意防寒保暖，防止外邪袭肺造成肺部感染。这是很好的预防肺癌的方法。

3、肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对预防肺癌有积极意义。控制大气污染，做好环境保护工作，从而达到预防肺癌的目的。必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

4、防治慢性支气管炎，慢性支气管炎患者更不宜吸烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率高。这也是很好的预防肺癌的方法。

以上就是关于常见的预防肺癌的方法的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于预防肺癌的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。

预防肺癌应养成良好的厨房习惯

我们知道油烟是导致肺癌的危险因素，除了与油烟无法及时排出外还与不良的烹饪习惯有关，这些不良习惯主要有以下几点：

1.对油温错误的掌控

现在很多主妇在炒菜时习惯油开始明显冒烟时才放菜，而此时的温度可到达200℃~300℃，在此温度下油烟中会包含多种有害物质及致癌物质，如丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，随着呼吸而进入人体并对肺部造成伤害。

2.单一的炒菜方式

一般家庭炒菜多采用爆炒的方式，爆炒时油烟快速散发而得不到有效排散，另外一个主要原因是爆炒时一般需要较大的火，这时候染料燃烧就会分解出可致癌的物质。

3.抽油烟机的错误应用

绝大多数家庭都安装有抽油烟机，但是并非每个人都懂得抽油烟机的正确使用方法，抽烟烟机应该在做饭前就打开，并在炒菜完成后5~10分钟再关闭抽油烟机和排风扇，这样才能保证残留的油烟和燃烧的分解物彻底排除。

3.厨房通透性不好

做饭时不应该关着窗户，而是打开窗户，保证空气流通，以及抽油烟机排气管的通畅。