尿酸高能吃嘌呤吗

随着社会的逐渐进步，人们的生活水平也得以快速的提升，相比于老一辈吃不饱穿不暖的情况，至少在物质方面我们得到了极大的满足，但生活水平虽然是提高了，但是不良的饮食习惯在人们身上就越来越常见了，这就导致了很多健康问题的出现，都说病从口入就是这么一个道理，有不少身体问题其实和吃都有着分不开的关系，像是尿酸高这样的情况就是如此。

而一般来说一个正常人每天体内会有1200毫克的尿酸，正常的饮食大概会产生600毫克的尿酸，同时人体在一天也会排出600毫克的尿酸，体内保持1200毫克尿酸有助于人体代谢的正常，但是随着饮食习惯的改变，尿酸的水平上升以后，就会导致很多健康问题的发生。所以很多人都说，尿酸高的人饮食要把控好，含有嘌呤高的食物最好一点都别吃，这有道理吗？

尿酸高的人，真不能吃含有嘌呤成分高的食物吗？

很多人之所以有这样的看法，主要是因为嘌呤是一种对人体危害并不大的物质，但是随着人体内的转换，它会逐渐的变成尿酸成分，导致人体内尿酸的增高，所以如果尿酸高了，对于高嘌呤的食物最好要控制摄入量，但真的有必要一点都不吃吗？医生对此作出了这样的回答。

人体内尿酸的产生原因，一般是饮食或者是内部的一些问题导致的，食物摄入导致尿酸升高的量其实并不高，主要还是内部原因导致的尿酸提升，比如说内源性嘌呤过多，又或者是人体对于嘌呤的代谢出现了问题，进而导致的尿酸升高，所以饮食控制是一方面，但是对于尿酸高的人来说，并非主要原因，其他原因也要引起重视。

而对于尿酸高的人来说，含有嘌呤成分高的食物是不是就一口都不能吃了呢？答案其实也是否定的，嘌呤这种物质其实在很多食物中都是存在的，只是含量的多少而已，如果要完全避免摄入，那么基本上你能够吃的有营养的食物就不多了，而就算是高嘌呤的食物摄入了，只要保持了的一定的量，是不会给身体造成太大的负面影响的，尤其是对尿酸来说也不会导致其明显的升高。