坐出来的附件炎你可能已经中招了

凡是发生在卵巢和输卵管的炎症都被称为附件炎，附件炎的发病率越来越高，其主要症状是下腹部坠痛和月经不调、白带异常等。现在很多女性因为工作因素需长时间坐着，甚至一坐就是一整天，长时间坐着的女性易出现附件炎。

长时间坐着会引起附件炎吗？

确切地说女性的长时间坐着的话，可增加患上附件炎风险。特别是女性工作繁忙时，一坐就是十几个小时，坐着的话会让局部处于潮湿高温环境中，正好为细菌滋生提供良好的生存环境，导致细菌感染而诱发附件炎。此外女性长时间坐着的话，会缺乏一定运动，减慢血液循环速度，盆腔静脉回流受到阻碍，导致大量淤血，从而诱发附件炎或盆腔炎等妇科疾病。每做一个小时需站起来活动10分钟或伸伸懒腰，合理安排工作和作息，注意劳逸结合，下班后可以散步或慢跑来提高基础代谢率，促进血液循环，增强免疫力。

哪些因素还会引起附件炎？

1、抵抗力下降

抵抗力越强，越能够抵御病毒和细菌，避免患有多种疾病。但女性生完孩子后体质非常虚弱且抵抗力下降，此时病原体会趁虚而入，易出现生殖系统相关问题。输卵管和卵巢会受到细菌感染而出现急性或慢性附件炎。

2、总是穿紧身衣裤

很多女性未能展现出身材而穿紧身裤，但会让私处处于不透气状态。总穿紧身裤子会让大量阴道排泄物在局部聚集，为细菌滋生提供良好的环境，最终引发附件炎。女性尽量选择宽松透气性好的裤子，内裤勤换勤洗。

3、产科手术感染

做吸宫手术、子宫颈治疗或输卵管造影等宫腔操作手术时，若没有经过严格消毒会让卵巢或输卵管受到感染，诱发附件炎。必须选择正规医院做产科手术，减少做人工流产次数。

4、性病感染

性病是因为受到性传播疾病引起的，增加患上附件炎风险。当患上性病时不能因为尴尬而拒绝就医，若没有得到有效治疗的话，会让炎症向上蔓延，从而引起输卵管炎或卵巢炎。

附件炎吃什么食物好

附件炎是女性朋友常见的妇科炎症之一，给女性朋友的日常生活与工作造成了很大的困扰，那么，女性朋友在日常生活中该怎样调理自己的身体呢?患附件炎后吃什么食物好呢?下面为大家讲解一下。

1.摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

2.月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

3.即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

4.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

5.常食温热性食物患附件炎后，很多患者会出现小腹疼痛，怕凉，腰部酸痛等症状，这种附件炎一般是属于寒凝气滞型，在饮食上要忌生冷食物，在饮食上可喝姜汤，红糖水，桂圆肉等温热性食物。

6.忌食辛辣等食物慢性附件炎患者要忌食辛辣食物，免得刺激生殖系统，引起盆腔充血等，不利于疾病的愈合，常见的辛辣食物有刺激，麻椒，生葱，生蒜等，另外，还要注意禁止食用白酒等刺激性饮品。