-
疫情下的春天 小心呵护肝
广东省佛山市中医院肝病科 蒋开平 黄凯舟 胡洪涛 李建鸿 张磊 邱腾宇 任健 乙亥末庚子春，荆楚大疫牵动华夏；举国众志成城，疫情防控于春暖花开希望时节取得重要阶段性成果。春三月，天地俱生，万物以荣，肝木生发，养肝护肝正当时。在这个疫情防控的特殊春天，养肝显得尤为重要。 春季养生肝为先 《黄帝内经》曰：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬...
发布时间：2020-03-28 -
别小看起床后这6件小事，做好了让你健康长寿！
人有一些习惯是长久以来慢慢潜移默化形成的，但是正是因为习惯了，所以不知道是好的还是坏的。人每天都要起床，起床之后做的几件事远比人们想象中的重要。起床之后要做哪几件小事来养生呢？接下来让我们一起来了解一下。 起床之后要做哪几件小事来养生呢？ 1、慢慢的坐起 这里虽然说的是起床之后要做的几件小事，但是人醒了首先就要从床...
发布时间：2020-03-27 -
养生不能忘记修心，让心静下来可以试试这5个好方法！
很多人认为养生只是为了身体健康，其实心理健康也是需要养生的。如果身体没有什么毛病，但是心里总是非常的压抑，或者经常处于负面情绪的包围当中，没法控制自己的情绪，这个时候即使再健康也会出现疾病的问题。怎样才能让心静下来呢？接下来就让我们一起来了解一下。 怎样才能让心静下来呢？ 1、深呼吸 当感觉非常紧张或者被其他负面情...
发布时间：2020-03-27 -
儿童用药 这门学问不简单
孩子是每个家庭的核心和希望，家长们对孩子的保护丝毫不敢松懈。当孩子出现不适时，一些家长选择直接就医，一些家长选择适当观察，还有一些家长常常根据“经验”自行喂药，殊不知，儿童用药可没那么简单。 理性看待微生态调节剂 哈尔滨市儿童医院 魏婷 国家发布的新冠肺炎诊疗方案中提到，“可使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌...
发布时间：2020-03-21 -
陈韵岱：今天，我们该如何做一名好医生
陈韵岱，主任医师、教授，博士生导师，解放军总医院研究生院院长、第一医学中心心内科主任。全军心血管内科专业委员会主任委员。国务院特殊津贴获得者。牵头国家及省部级课题13项，获国家发明专利5项，获国家科技进步二等奖1项。近5年来，以第一或通讯作者发表SCI 86 篇，IF最高18.4。担任《Journal of Geriatric Cardiology》杂志主编，主编专...
发布时间：2020-03-14 -
“停课不停学”要注意保护视力
湖南省中医药研究院附属医院针灸推拿康复科 齐红梅 为了疫情防控，教育部门推出了“停课不停学”的网上教学活动。长时间“宅”在家，加上网课，很多家长担心，孩子会因为用眼过度而导致近视的发生或加深。那么，特殊时期该如何保护儿童、青少年的视力呢？ 首先要避免长时间看电视、手机和电脑，看电视和电脑40分钟后，应休息远眺放松10分钟。 其次...
发布时间：2020-03-11 -
拒绝恐慌 心理调适六妙招
上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任医师 骆艳丽 为了防控疫情，最近大家都乖乖地宅在家，可是信息渠道太丰富， 导致很多人出现了过度的紧张、担心。科学认识疫情，正确对待风险，积极调整情绪，学会自我放松，对于防疫控疫极为重要，今天为大家分享心理调适六大妙招。 妙招一——自我暗示法 恐惧时内心深处常常有个没有逻辑的想法，在无形...
发布时间：2020-03-11 -
返岗复工 健康防护别松懈
不少单位已经开始复工，员工们都陆续回到了工作岗位上，此时做好防护工作变得尤为重要。 单位防控篇 建立健康监测制度 用人单位应掌握工作人员在京、离京状况，实行每日健康监测制度，建立体温监测登记本。员工若出现发热、干咳等症状，要求其不得带病上班，应佩戴口罩，及时就医。 会议非必须不举办 在疫情防控期间，按照“非必须，不举办”的原则，尽...
发布时间：2020-03-07 -
科学防疫有学问 切忌“想当然”
连日来，许多“勤恳负责”的社区管理人员和物业公司在互联网走红，受到了广大网友的点赞。原因是他们为做好消毒工作，自创了多种“先进”方法。例如，无人机空中喷洒消毒、小区入口“消毒通道”、“鞋底消毒池”、轮胎喷洒消毒等。与此同时，吃大蒜、吃维C能提高免疫力等各类食疗说法也广为流传……那么，这些做法究竟是对是错？我们现有的日常防疫手段又有哪些误区？科学的社区和家庭、个人防疫...
发布时间：2020-02-22 -
合理饮食 “吃”出抵抗力
北京大学第一医院临床营养科 窦攀 大战之前，粮草先行！战时久矣，粮草必足。 在这个春节，因为疫情原因，我们过得实属不易，实属艰难，实属谨慎。在预防和抗击新型冠状病毒感染的过程中，做好个人防护、避免接触传染源和传播者是非常重要的。然而，还有些事是我们可以做得更好的。我们通过官方的报道可以发现，本次肺炎的重症人群，多为本身合并多种疾...
发布时间：2020-02-12
