缺觉和乱吃让胃癌逼近年轻人

据悉，胃癌过去高发于50-80岁年龄段，现在30岁以下年轻人比例和上世纪70年代相比已经翻了一番。

专家称，睡眠不足、饮食不规律、熏烤、高盐、辛辣食物过多，嗜爱烟酒，这些因素都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加癌变几率。压力大、情绪不好、过度紧张是癌症高发的重要原因。应接不暇的饭局，也增加了胃癌最重要的致病诱因——幽门螺杆菌的传播几率。

胃癌早期症状隐匿，常与胃炎、消化性溃疡相似，因此超过70%的胃癌患者确诊时已是中晚期，这样总的胃癌5年存活率仅为20%。但如果胃癌仅限于胃壁的黏膜层，5年生存率可以达到95%。专家提醒，有慢性萎缩性胃炎、恶性贫血、胃息肉、残胃及胃溃疡等疾病者，有家族史（其父亲50岁时患食管癌去世）应格外重视。胃癌从早期发展到进展期约需要3-4年时间，因此，高危人群每6-12个月要去做一次检查。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感；食欲不振、消瘦、乏力；经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液；大便呈黑色柏油样等症状应及早就医，不可延误。

千万别吃隔夜饭菜胃癌风险高3.6倍

过完年，不少年轻白领疯狂“血拼“后，将年终奖花个精光，年前年时大鱼大肉，年后就腌菜萝卜。对于白领来说，将春节没吃完的年货，做一份自带午餐便当，成为一个经济实惠的措施。

但最近，广州媒体爆出“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因”，该消息微博热传，引起广泛关注！自带午饭真会导致胃癌吗？怎么带午饭才健康？对于饭盒是否有选择？