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肠内营养可减少胃肠后遗症发生
（特约记者简文杨 通讯员戴希安）近日，中山大学附属第六医院兰平教授团队在《柳叶刀·胃肠病和肝病学》上发表了一项关于“新冠肺炎患者出院后90天的胃肠后遗症”的研究成果。该研究发现，超四成新冠肺炎患者在出院后90天，呈现了胃肠道相关的后遗症，患者住院期间使用肠内营养可降低胃肠道后遗症的发生率。 此项多中心回顾性研究由中山六院、中山大学胃肠病学研究所和全国多家医院及...
发布时间：2021-04-23 -
适量饮酒保护心血管无科学依据
（记者付东红 通讯员吕筠）适量饮酒保护心血管？研究证据不支持。这个结论来自于北京大学公共卫生学院李立明教授团队和牛津大学陈铮明教授团队的一项联合研究。该研究针对喝酒与心血管疾病关系，对50余万人进行了近10年的随访。研究论文日前在线发表在《柳叶刀》上。 该研究从2004年至2008年，在国内10个地区招募了512715名成年人，记录了酒精使用和其他特征。至20...
发布时间：2021-04-06 -
天干物燥 加湿别加烦恼
中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所 潘力军 张宇晶 春季，空气湿度低，易导致皮肤干燥，喉咙、眼睛发痒等身体不适症状。增加空气湿度最简单易行的方式就是通过加湿器进行加湿，但是你会使用加湿器吗？加湿器的正确操作是怎样的？如何使用加湿器才能避免安全隐患？ 加湿器最早是在1963年由瑞士一家公司发明的，其按用途主要分为家用加湿器和工业用加...
发布时间：2021-03-15 -
魅力先生 健康打底
国内外大量的社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，如前列腺炎、性功能障碍、高血压、糖尿病、肥胖、脱发等。随着医疗技术的进步和人们思想观念的更迭，男性在自我完善、自我实现方面的追求，亟待补上健康这一课。我们特别在2020年年底推出这期男性健康专题，希望为广大男性打开一扇通往健康的大门，树立现代男性应有的正确健康观念——“关爱自己，从认识自我开始”。 ...
发布时间：2020-12-19 -
中老年不论胖瘦都要关注代谢状态
（记者付东红）北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系李立明教授团队研究发现，中老年人群应长期关注代谢状态，特别是超重肥胖人群，随着年龄增长，更易发生代谢紊乱，而保持代谢健康有助于预防心血管疾病的发生。《公共科学图书馆医学杂志》近期发表了相关研究论文。 文章共同通讯作者之一、北京大学公共卫生学院黄涛研究员介绍，团队研究的代谢主要指血脂、血糖、血压的水平。中国人...
发布时间：2020-12-29 -
适量吃花生可改善心血管代谢
（记者胡德荣）中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员领衔的研究组新近与复旦大学附属华东医院上海临床营养中心合作，首次通过临床营养干预研究发现，花生替代等能量的精制谷物能显著提高代谢综合征的逆转率。相关研究论文日前在线发表在《美国临床营养学杂志》上。专家认为，每日摄入适量花生替代部分精制谷物摄入，可以在不增加体重的情况下改善高风险个体的心血管代谢健康。 ...
发布时间：2020-12-05 -
预防糖尿病记住“500111”法则
中国医学科学院阜外医院内分泌和心血管病中心主任 李光伟 随着公众生活水平的提高，饮食结构和生活方式的改变，直接导致了与糖脂代谢紊乱相关疾病的迅猛发展。记住“500111”法则，多锻炼，坚持健康的生活方式，并把它变成习惯，是预防糖尿病最重要的手段，还能降低心血管事件等致命事件发生的概率。 具体来说，生活方式干预，每天应该怎么做呢？ ...
发布时间：2020-11-30 -
室内锻炼须加倍防范运动损伤
中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）骨科手足外科 鹿亮 小雪过后，天气越来越冷，真是一秒入冬的节奏！很多热爱运动的小伙伴选择将热爱的运动项目逐渐转向室内。在室内做运动，不科学的方法反而会加大运动带来的损伤。如何有效避免冬季室内锻炼带来的运动损伤是时候提上日程了。 据临床资料统计，冬季运动锻炼，约25.8%的人容易伤到膝关节，20.6...
发布时间：2020-11-26 -
多吃少吃都防癌
湖南省肿瘤医院营养科主任技师 胡小翠 世界癌症研究基金会发布的全球研究数据表明，最常见的癌症有1/3是可以通过营养膳食、保持健康体重、规律的身体活动来预防的。 从饮食营养的角度出发，多吃少吃都可以防癌！ 多吃什么防癌 多吃非淀粉蔬菜、水果、全谷物和豆类、薯类。 多蔬菜水果的膳食可减少多种癌症发生的危险性，包括肺...
发布时间：2020-11-19 -
火锅 这么吃才健康
北京中医药大学东方医院营养科 魏帼 在日常生活中，经常听到减肥或者健身人士说自己在吃减脂餐、轻食等，却没人将火锅列为减肥餐。因为火锅虽然是煮，但并不属于少油少盐的烹调方式，如果吃的不合理，反倒会引起营养摄入失去平衡，诱发疾病。 1.选对底料 火锅底料大多属于高油高盐的范畴，我们可以看看市售的火锅底料的食品外包装上的食物营养成分表来判断。同时...
发布时间：2020-11-12
